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1月 14, 2021
プチ情報・まめ知識
【コロナに負けるな!】免疫力アップするには?
2021年1月14日
年末年始の行事や帰省の影響からか、新型コロナウイルス感染症(COVID-19)がますます猛威を振るっています。 ワクチン接種が2月下旬にも開始されるとのニュースも聞かれるなか、新たに変異したウイルスが検出されるなど感染症 ...
プチ情報・まめ知識
【こたつに入ってアイス】頭寒足熱で健康に!
2021年1月14日
寒い日が続きますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか? 手足が冷えて、なかなか温まらない。。。暖房の効き過ぎた部屋で頭がぼんやりする。。。など 寒い季節特有の不調が出やすいですね。 今回は「頭寒足熱」を取り入れて、身体の不 ...
プチ情報・まめ知識
【なかなか上がらない】モチベーションの上げ方
2021年1月14日
新しい年が始まりました! 皆さん、なにか目標を立てましたでしょうか? …例えば… 通所回数を増やしたい! ダイエットを成功させたい! 〇〇円貯める! 趣味を楽しむ、趣味を始める、など しかしなかなかやる気が出ない、逆にだ ...