皆さんは、平日をどのように過ごされていますか？ 毎日、仕事や家のことで頭がいっぱい！なにも楽しくない！早く週末にならないかな？なんて思っている方も多いと思います。 日々を幸せに過ごすには、平日を楽しく過ごすことが大切です ...

皆さんは「いいかげん」と聞くと、どんなイメージを持ちますか？ 「いいかげんにしなさい！」「いいかげんな人」など良くないイメージ、ネガティブに感じたりしませんか？ ですが実はこのいいかげんとは、適度・頃合いがよい・程よい・ ...

新型コロナウイルス感染拡大にともない経済活動の自粛や新しい生活様式の実践など、私たちの生活も大きな変化を求められています。 皆さんにも様々な影響が出ているかと思います。 外出自粛でストレスを発散する場所もない。そして先の ...

インフル今季累計でたった664人、例年の0.2％以下：2020年9月からの19週間で 新型コロナとインフルエンザの同時流行が起こったら…という危機感があったが、2020/21年シーズンはこれまでのところ、インフルエンザ患 ...

年末年始の行事や帰省の影響からか、新型コロナウイルス感染症（COVID-19）がますます猛威を振るっています。 ワクチン接種が２月下旬にも開始されるとのニュースも聞かれるなか、新たに変異したウイルスが検出されるなど感染症 ...

寒い日が続きますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 手足が冷えて、なかなか温まらない。。。暖房の効き過ぎた部屋で頭がぼんやりする。。。など 寒い季節特有の不調が出やすいですね。 今回は「頭寒足熱」を取り入れて、身体の不 ...

新しい年が始まりました！ 皆さん、なにか目標を立てましたでしょうか？ …例えば… 通所回数を増やしたい！ ダイエットを成功させたい！ 〇〇円貯める！ 趣味を楽しむ、趣味を始める、など しかしなかなかやる気が出ない、逆にだ ...

「三度目の正直」という言葉があります。 物事、勝負事で、最初の一回・二回はだめでも、三度目は確実であるという意味や、三度目なら期待通りになるという希望を込めて使われる言葉です。 「三度目は正直」とも。 今回のテーマ「幸せ ...