年別アーカイブ 2021年6月15日

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季節の花「アジサイ」について

ジメジメして暗い、梅雨の風景を美しく彩るアジサイは、世界中で愛されてきた花です。
今日はあじさいについてお話します。
 
 

アジサイの基本データ

学 名 : Hydrangea
科 名 : アジサイ科(ユキノシタ科)
属 名 : アジサイ属
原産地 : 東アジア、南北アメリカ
和 名 : アジサイ(紫陽花)、シチヘンゲ(七変化)
開花期 : 6~7月
花 色 : 青、紫、ピンク、赤、白、緑など
 
*アジサイは、樹高1~2mの落葉低木です。日本では4月頃から鉢花が出回りますが、本来の開花期は6~7月です。額(がく)咲き、手まり咲きなどがあり、花色も豊富で、世界的に人気の高い花木です。
*日本で咲いていた額あじさいが西洋に広まり品種改良され、日本に逆輸入されたものが多く、最近では様々に新種が生まれ、たくさんの品種や花色が楽しめるようになりました。
 
 

アジサイの品種

*大きく分けると、「ホンアジサイ(テマリ咲)」「ガクアジサイ」「西洋アジサイ(品種改良)」の3つに分けられますが、山アジサイ、カシワバアジサイ、秋色アジサイなど様々な品種に改良されています。
*秋色アジサイは、通常のアジサイの開花時期である初夏に咲いた花が、気温の変化などによって、時間をかけてアンティークカラーの色あいに変化した状態のことを秋色アジサイと呼んでいます。
 
 

アジサイの育て方

*翌年の花を増やすために、花の咲き終わりに剪定作業がありますが、寿命が長く丈夫なので初心者にも育てやすい花です。
*近年では、ドライフラワーや切り花にして楽しまれる方も増えています。
 
 

アジサイの花言葉

*「移り気」「無常」 … アジサイの花が途中で変化する様からこのような花言葉がついたようですが、
*花の色ごとに 「青=辛抱強い愛情」 「ピンク=元気な女性」 「白=寛容」とあり、母の日の贈り物には、ピンクのあじさいが好んで贈られています。
 
 

アジサイの語源

*「藍色が集まったもの」を意味する「あづさい(集真藍)」が訛ったものと言われています。 「あづ」は集まる様を意味し、特に小さいものが集まることを意味しています。
 
 

アジサイの豆知識

*アジサイの花と思われている部分は装飾部と呼ばれる額(通常の花びらの周りにある葉の部分)にあたり、中央部にとても小さく咲いているのが実際の花びらです。
*アジサイには毒があるものとそうでないものが、混在しており、誤って食べてしまうとめまいや嘔吐、顔面硬直するなど危険ですので、食用花には適していません。
 
 

アジサイが楽しめるスポット(関西)

*府民の森 ぬかた園地 … 所在地 : 〒579-8022 大阪府東大阪市山手町2030−6
*神戸市立森林植物園 … 所在地 : 〒651-1102 兵庫県神戸市北区山田町上谷上 長尾1−2
*舞鶴自然文化園 … 所在地 : 〒625-0152 京都府舞鶴市多祢寺24−12
 


コロナ禍でなかなか遠出も厳しそうですが、近くの公園や近隣の庭先などでもよく見かける花ですので、アジサイ探しに気分転換がてら散策してみてはいかがでしょうか?
 
 
2021.5.19

言霊について

「言霊」 という言葉をご存知ですか?

 

ことだま【言霊】

古代日本で、言葉に宿っていると信じられていた不思議な力。発した言葉どおりの結果を現す力があるとされた。
goo辞書より引用

 
言葉には魂が宿っていて、日ごろ使う言葉によって人生が左右されていると言われるほど言葉の持つパワーは大きいものです。ネガティブな言葉ばかり使っていれば、自然とネガティブなことばかりにとらわれるようになり、ポジティブな言葉を常に使っていれば、人生もうまく行くようになると言われています。

スピリチュアル的なことだけでなく、私たちの脳が実際にそのように反応するという、心理学の世界でも証明されているそうです。
 

言霊の使い方

 

1.思い描いている目標を言葉にする

 
理想をドンドン言葉にすることでポジティブな波動を呼び、実現する原動力になります。また自分を鼓舞することにも繋がり、より努力するようになります。
 

2.ネガティブな言葉を言わないようにする

 
辛いことがあるとついつい弱音を吐きたくなりますが、ネガティブな言葉を使うことにより、更にマイナス思考になり、よりいっそう運気が下がってしまいます。
しんどいことや嫌なことは、ポジティブに前向きにとらえることで、いい方向にむかって行くそうです。
例) 会社に行きたくない → 帰ったら自分のご褒美として、美味しいものを食べよう
例) 掃除がめんどう → きれいになれば心地よい など
 

3.相手のいいところをほめる

 
人をほめることによって、自分の自己肯定感も上がります。
ありがとうやうれしい、楽しいなど、感謝の気持やポジティブな感情表現を伝えることで、、周りの人も気分が良くなります。
 

毎日良い言葉を使うことで、少しづつ環境が良くなるそうです。余裕のある時だけでも言葉を意識してみてはいかがでしょうか?
 

 
2021.5.19

梅雨の楽しみ方

 近畿地方では5月16日に気象庁より梅雨入り宣言が発表されました。例年より21日早い発表で、本来なら5月はからりと晴れた爽やかな日が続くはずでしたが、東海より西では早くも梅雨の季節に入ってしまいました。
 外出もおっくうで、ゆううつな梅雨の季節ですが、雨の日を少しでも快適にする過ごし方をご紹介します!
 

1.あじさい鑑賞

 
季節の花、あじさいを観に、近くの公園など散策してはいかがでしょうか?
雨空に咲くあじさいの美しい色彩で、心がいやされます。開花時期は5月〜7月、見頃は6月上旬〜7月上旬です。
 

2.勉強や読書

 
雨の音は、集中力をアップする効果があるそうです。また雨の音からアルファー波が出ており心を落ち着かせるそうです。
 

3.レインブーツや傘など、雨の日グッズを新調する

 
この時期しか使えないので、お気に入りのものやおろしたてを使うことで、ゆううつな雨の日を楽しみな日に変えることができます。
水に濡れると絵が浮かび上がるものや、パラソルの中に美しい絵が描かれているものなど、最近はデザインにも工夫が凝らされていて楽しいですよ!
興味のある方は、色々調べてみてくださいね!
 

4.梅雨の晴れ間の虹をみるチャンス

 
降ったりやんだりのこの季節、虹が出ることが多いと思います。太陽を背中に42度のあたりにみえるそうですが、梅雨の晴れ間に探してみてはいかがでしょうか?
 

毎年ゆううつになりがちな梅雨ですが、気持ちが乗らない時は無理せずゆっくり過ごして、調子の良い良い時はこの時期ならでは楽しみ方を見つけてくださいね♪
 
 
2021.5.18

【心理テスト】緑で連想するものでわかる【うっかり度】

オンライン授業やリモートワークで、全然会ったことがない人と会話する機会が増えている今日このごろですが、会話を盛り上げたり、なにげない雑談が苦手な方もおられると思います。
そんなときには、心理テストをしてみましょう。相手のことを知って交流を深めるのにはうってつけです。

今回は、緑で連想するものでわかるうっかり度です!

学校や仕事で、忘れ物やミスなど、うっかりしてしまうことはよくありますね。
そこで今回は、あなたのうっかり度を簡単な心理テストで診断します。
気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。

 

Q.「緑」と聞いて連想するものは次のうちどれ?

 

A.草・葉っぱ
B.緑茶

 

C.野菜
D.カエル

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A.草・葉っぱ

Aの「草・葉っぱ」を選んだあなたのうっかり度は60%です。

明るくエネルギッシュなあなた。
ついうっかりしてしまうことがしばしばあるようです。
しかし、持ち前の無邪気さや明るさから「どこか憎めない人」といった印象をもたれているあなた。
あなたがうっかりしても、周囲の人はそれほど問題にしないでしょう。
むしろ、あなたを「フォローしてあげよう」と考えている人もいるほどです。
これからも明るく周囲を照らしながら進んでいってください。

B.緑茶

Bの「緑茶」を選んだあなたのうっかり度は40%です。
自分の力でさまざまなことを成し遂げてきたあなた。
うっかり度はやや低めです。
時にはうっかりしてしまうこともありますが、あなたの周囲の人がサポートしてくれるでしょう。
それはあなたが今までの振る舞いで、信頼を築いてきたからに他なりません。
これからも自分らしく自然体で過ごしていくことで、日々をさらに充実させられるでしょう。

C.野菜

Cの「野菜」を選んだあなたのうっかり度は80%です。
かなりのうっかりさんなあなた。
なんとなく過ごしていたり、行動していたり……その積み重ねが、「ついうっかり」を生んでしまうようです。
うっかりを無くすための意識的な行動を考えてみてはいかがでしょうか。
少し気をつけるだけで、うっかりミスは大きく減少します。
時間のムダ削減や周囲の人からの信用など、ちょっとした注意でさまざまなものが得られるでしょう。

D.カエル

Dの「カエル」を選んだあなたのうっかり度は20%です。
あなたはうっかりというよりも、しっかりしています。
むしろ、しっかりしすぎているところがあるようです。
周囲の人のうっかりが目について、イライラしてしまうこともあるのではないでしょうか。
自分もいつかうっかりしてしまうかもしれません。
周囲のうっかりさんにはできるだけ優しくしてあげましょう。

TABI LABO より引用
その他の心理テストはこちら
面白い心理テスト3選

みんなで楽しむ以外に、個人でも自分を分析するのに役立てそうですね。
ちょっとした気分転換にいかがでしょうか?

2021.5.7

【ゴールデンウィーク明け】五月病かもしれません【つらい、疲れやすい】

五月病って?

ゴールデンウィークの後に、学校や会社に行きたくない、なんとなく体調が悪い、授業や仕事に集中できないなどの状態を総称して「五月病」と呼びます。
初期症状としては、やる気が出ない、食欲が落ちる、眠れなくなるなどが挙げられます。これらの症状をきっかけとして、徐々に体調が悪くなり、欠席や欠勤が続くことがあります。
 

五月病の原因

五月病は、主にストレスが原因で起こります。進学や就職、転居などで新しい環境に変わる人が多い新年度は、特にストレスが溜まりやすい時期です。
五月病は病院などで使われる正式な病名ではありませんが、ゴールデンウィークなどの長期休暇で生活リズムが戻らなくなり、調子が悪くなります。
 

五月病を解消しよう

リズムを取り戻して乱れた体内時計をもとに戻しましょう!
 

1.朝日を5分以上浴びる

朝目覚めたら、カーテンを明けて朝日を浴びましょう!
 

2.朝食を食べましょう

ヨーグルトや食べやすいもので構わないので、なにか口にしましょう!
 

3.どうしても眠たい時は昼寝をしましょう。

昼の1時〜3時までの15分〜30分間、仮眠を取りましょう。ただし、寝すぎには注意してくださいね!
 

*不調が続く、症状がひどい場合は無理せずに、病院などを受診しましょう!
 
気候が良い時期なので、散歩などでリフレッシュするのもいいですね!
 
2021.5.6

【何をみますか?】オススメの春ドラマ

春と秋はドラマの改編期ですね。
毎回新ドラマを楽しみにされている方も多いと思います。
今回は、2021年春ドラマを一部紹介します!
 
 

1.最高のオバハン 中島ハルコ

土曜日 23:40~24:35放送
出演 大地真央・松本まりか

あらすじ»
林真理子原作の、パワフルなオバハンが様々な問題をぶった切る痛快ドラマ。

 

2.コントが始まる

土曜日 22:00 〜 22:54
出演 菅田将暉・神木隆之介・仲野太賀・有村架純

あらすじ»
お笑いトリオ「マクベス」がドラマの伏線となるショートコントを演じ本編でその伏線が回収される構成。
オリジナル脚本による5人の若者の生き様を描いたドラマ。

 

3.ネメシス

日曜日 22:30〜 23:25
出演 広瀬すず・櫻井翔

あらすじ»
1話完結型のミステリードラマ。アニメ「名探偵コナン」のように、天才的な助手のアンナが、的はずれな推理ばかりする風真をフォローし難事件を解決に導くストーリー。

 

4.珈琲いかがでしょう

月曜日 23:06 〜 23:55
出演 中村倫也

あらすじ»
コナリミサトによる漫画が原作。1話2本立てで、1回の放送で基本的に2つの原作エピソードが紹介されるオムニバス構成。
主人公である移動珈琲屋の店主・青山一は一杯ごとに豆を挽き、お客様に合った珈琲を丁寧に淹れることで人々の心をほぐす。しかし、しかし彼には誰も予測出来ない秘められた過去が…

 

5.珈琲いかがでしょう

火曜日 21:00 〜 21:54
出演 竹野内豊・黒木華

あらすじ»
浅見理都による漫画が原作。
東京地方裁判所第3支部第1刑事部(通称:イチケイ)を舞台に、主人公の刑事裁判官・入間みちおの自由奔放で型破りな裁判に振り回されるも真実をつかもうと奔走するイチケイメンバーの活躍が描かれる。

他にも、いろいろなドラマが目白押しです。
興味のある方は、ご覧になってみてはいかがでしょうか?

 
2021.4.16

何歳からでも、新しく始められる。

大学野球の公式戦にデビューした、57歳「オジサン球児」が話題に

4月3日の愛知大学リーグ3部の開幕戦で公式戦デビューした加藤文彦さん
 9回2死。その瞬間は、突如としてやってきた。あとひとりで勝利の場面で、一塁の守備についた。「打球が飛んできたら…」。高鳴る鼓動は、三振のコールともに安堵に変わる。「最後に整列しただけで終わりました」。そう笑って振り返る背番号89は、5月に58歳を迎える。いま話題の“オジサン球児”は、待望の公式戦デビューを飾った。

 この春から名古屋工業大の2年生になった加藤文彦さん。名古屋外国語大と対戦した3日の愛知大学野球3部の春季リーグ開幕戦で、たった1死でも出場記録を残した。今年2月に野球部のツイッターがその存在を紹介すると、SNSで話題に。メディアからの取材が殺到している。

 57歳の“オールドルーキー”は卒業し、1年生の後輩ができた。部員は約20人。名古屋市千種区のグラウンドで行われる野球部の練習では、二回り以上も年下のチームメートたちにすっかり溶け込んでいる。普段は互いに敬語。でもグラウンド上では「今の捕れたよ!」と、息子のような仲間たちから愛ある声が飛ぶ。

 身長170センチ、左投げ左打ちの一塁手。現ソフトバンク球団会長の王貞治氏が監督時代に背負った「89」にあやかった。指3本ほど短くバットを持ち、シュアな打撃を心がける。「バッティングは、まだまだ課題です」。なかなか飛んでくれない硬式球に、試行錯誤が続く。

 平日は役所に勤める公務員。土日の時間をグラウンドで過ごすようになったのは、3、4年前から巷で耳にするようになった「人生100年時代」という言葉がきっかけだった。「いくつになっても学び直すことができるんだなと」。一念発起して試験勉強を開始。高校生や浪人生たちと一緒に一般入試を受け、昨春に夜間の「第二部」に入った。

 社会人になっても野球がしたいと思えば、草野球チームはどこにでもある。わざわざ入試をへてまで大学野球にこだわったのには、ひとつの思いがあった。

「どうせやるなら、夢を持ってやりたい。夢なんて寝て起きたら覚める儚いものですけど、大学野球には“神宮”という目指す場所がある。たとえ現実的じゃくても、“ひょっとしたら”と思いながら野球をやりたいと思いました」

full-Count「独立リーグ・アマチュア›大学野球」より引用

年齢にとらわれず、どんどん挑戦できるのは素晴らしいことですね!
皆さんも、無理せずになにか新しいことに挑戦してみてはいかがでしょうか?

 
2021.4.15

「春ダル」に打ち勝ち、快適に過ごそう

「春ダル」とは

春先に、ダルさや、イライラ・眠気など体調不良になる方が多いと思います。
人間のカラダは自律神経が働いて環境の変化に適応しています。冬用の体から夏用の体へ変わる春は、寒暖差や気圧変化が大きく、花粉症も相まって、気づかぬうちに体にストレスがかかり、自律神経が乱れて天気痛になることが多くなります。
春の不調対策は、冬用の体を春夏用の体につくり変えることだといいます。毎日の生活のなかで取り組める「7つの習慣」を紹介します。
  

1.朝は1杯の水を飲み、朝食をとる

朝食をとることで、エネルギーを補給し、就寝時に下がった体温を上げることができます。朝食前に水を飲むと、胃腸の神経が適度に刺激され、消化吸収もよくなります。

  

2.適度な運動を習慣にする

体を動かすことで血流を促し、体温を高めに保つ効果があります。ウォーキングや軽めのランニングで汗をかくと効果的。筋肉量が増えれば、熱産生も増えて体温が適切にキープされやすくなります。

  

3.就寝時間、起床時間は一定に

自律神経の働きを整えるためには、質のよい睡眠が大切です。就寝時間、起床時間を一定にすることで、入眠のリズムを整えるのに役立ちます。

  

4.夜の入浴はぬるめの湯につかる

入浴で体が温まると、昼間活動で優位になっていた交感神経が副交感神経へと切り替わります。ポイントは、40℃前後のぬるめのお湯にすること。10分ほど浸かって温まり、体温が下がり始める頃にベッドに入るとよく眠れます。

  

5.3つの首(首・手首・足首)を冷やさない

春は、寒暖差がはげしく、急な冷え込みで、血行不良を引き起こさないよう、普段から冷えに注意しましょう。動脈が体表近くを通る首、手首、足首を温かくしましょう。

  

6.起きたら10分間朝日を浴びる

朝日を浴びると眠りを促すメラトニンの分泌を抑制されます。また、朝日の刺激が体内時計をリセットし、夜に入眠しやすくなります。

  

7.ビタミンBとミネラル補給

代謝を促し自律神経を整える働きのあるビタミンB、心の不調に役立つ亜鉛やマグネシウム、貧血を防ぐ鉄などを摂取しましょう。

  

以上の7つを毎日の生活に取り入れることで、「春ダル」の予防・改善していきましょう。

 
2021.4.14

【どんな違いがあるかな?】東西で異なる食文化

皆さんのご家庭のお雑煮は、白味噌でしょうか?お出汁でしょうか?関西地方が白味噌、関東地方がお出汁の地域が多いようです。
日本では、何かと東西文化の違いを競い合ったり、比較したりされていますが、普段何気なく口にしている食べ物にも東西の違いがあるのをご存知でしょうか?
今回はいくつか紹介してみたいと思います。
 
 

食パン

 
関西 → 6〜8枚
関東 → 4〜5枚
 
ちなみに、パンの消費量日本一の京都では一斤で購入し、自宅でカットする方が多いそうです。
 
 

いなり寿司

 
関西 → 三角型
関東 → 俵型
 
油揚げのカットの仕方によるそうです。
 
 

朝食

 
関西 → パン派
関東 → おにぎり派
 
パンの消費量、一位、京都・二位、兵庫・五位、大阪など関西が上位を占め、
対して、おにぎりは、一位、東京・二位、栃木・四位、福島など関東が上位を占めています。
 
 

その他

 
関西は淡口しょうゆ、関東は濃口しょうゆ
関西は昆布だし、関東はかつおだし
関西は箱寿司、関東は江戸前寿司
関西は腹開きで直焼き、関東のうなぎは背開きを蒸し焼き
関西はだしの旨味、関東の卵焼きは甘く
関西は青ネギ、関東は白ネギ
 
 
などが有名ですね。これらの背景には、歴史や風土が関係しているそうです。
 
【歴史】

関西 → 公家の上品な伝統食や、上方商人の洒脱な食が人気があり、また古くから京都には全国の特産品が集まっていたため、料理のバリエーションも豊富でした。
関東 → 武士が好む濃い味や、江戸の庶民が好む手間のかからない食べ物が広まった関係から、地元産の野菜や魚が好まれ、また高級さはないものの、初鰹などの“旬”には大いにこだわっていました。
 

【風土】

関西 → 柔らかな粘土質の土壌、そして水は軟水。
関東 → 土壌はキメが粗く、農作にはやや不向き。また水の硬度は高めです。
 

これにより農作物の違いが生まれて、同じ野菜でも関東産は色が濃く香りが強いものが多く、関西産は甘みがあり香りは弱めになっています。
 
 
インスタントやお菓子にも地域性あるそうです。
興味のある方は、どんな食品や商品に違いがあるのか調べてみてはいかがでしょうか?

 
2021.4.13