兵庫県・神戸三田エリアにあるワンダーフレンズ神戸三田。
安心して過ごせる居場所づくりを大切にしながら、一人ひとりの”次の一歩”につながる支援にも力を入れています。

ワンダーフレンズ神戸三田では、日々の作業やコミュニケーションを通して、安心して過ごせる環境づくりを大切にしています。その中で、「今」だけではなく、「これから」にも目を向け、一人ひとりの可能性やステップアップにつながる支援にも積極的に取り組んでいます。

企業や就労A型事業所の説明・見学の実施に加え、ハローワークと連携した出張説明会や、障がい者雇用の仕組みを学ぶ講座など、”働く”をより身近に感じられる機会づくりも行っています。

また、関係機関との連携や情報共有を通して、それぞれに合った進路や選択肢を一緒に考えながら、「やってみたい」「挑戦してみたい」という気持ちを大切に支援しています。

WonderKEA博多からワンダーフレンズ神戸三田のみなさんへ

写真を見ているだけで、メンバーの皆様が楽しみながら活動されている様子が伝わってきました。作業だけでなく、イベントや説明会など様々な経験ができる環境があり、「自分にも何かできるかもしれない」と前向きな気持ちになれると感じました。また、コメントからもメンバー様一人ひとりの可能性を大切にされていることが伝わり、安心して新しいことに挑戦できる事業所だと思いました。これからも神戸三田らしい温かい支援で、多くの方の、「やってみたい」「挑戦してみたい」という気持ちを増やしていってほしいと思います。

施設長コメント

ワンダーフレンズ神戸三田が大切にしているのは、その人が本当に必要としている場面だけ、的確にサポートすること。自分で考え、自分で決める「自律」と、自分の力で生活を成り立たせる「自立」。その両方を、押しつけではなく自然に出来る支援を目指しています。

【PDF版】ワンダーステップ通信2026年7月号

目次のご紹介

• ゆるこもりさんのための手帳術 〜頑張るよりも、心地よい生き方を選ぼう〜
• みんなの「推し」カレー大集合！アンケート結果発表！！
• 今日からできる夏バテ対策（メンタルヘルスコラム第15回）
• 「ここちよい自分」を育てるワーク 子どもの頃の夏を思い出してみようワーク
• 全国ワンダーマップ “働きたい”を支える2拠点 WonderKEA博多・ワンダーフレンズ神戸三田

↓【PDF版】ワンダーステップ通信2026年7月号はこちらからダウンロードできます！

ワンダーステップ通信2026年7月号

投稿 可能性を広げる支援に取り組むワンダーフレンズ神戸三田 は 就労継続支援B型ワンダーフレンズ に最初に表示されました。

福岡市博多区・千代エリアにあるWonderKEA博多。
安心して過ごせる居場所としてのあたたかさを大切にしながら、就職や社会参加を見据えた支援にも力を入れ、一人ひとりの「働きたい」という想いに寄り添っています。

WonderKEA（ワンダーケア）は、安心して通える居場所でありながら、「働く力」を少しずつ育んでいける就労継続支援B型事業所です。

パソコン作業や軽作業を通して工賃を得ながら、ビジネスマナーやパソコンスキル、就職活動支援など、一人ひとりに合わせたサポートを行っています。

資格取得支援や在宅支援にも対応し、「働く」と「学ぶ」を自分のペースで両立できる環境を整えています。安心して次の一歩を踏み出せる場所を目指しています。

ワンダーフレンズ神戸三田からWonderKEA博多のみなさんへ

事業所の「環境の良さと働く力を育てる支援」がしっかり両立されている印象で、メンバー様が作った商品を販売するイベントの取り組みも素晴らしく、私自身とても刺激をもらいました。「やってみたい」という気持ちを大切にする支援姿勢、すごく共感します。

一人ひとりに寄り添いながらスキルを積み上げていく、日々の積み重ねこそがメンバー様の自信につながり、挑戦にも繋がっていきますよね！言葉にするのは簡単でも、実践し続けるのは難しいですが、それをやり切っているWonderKEA博多と同じ熱量で支援を神戸三田でも続けていきます！

施設長コメント

WonderKEA博多では、安心して過ごせる環境づくりと、”働く力”を育てる支援の両立を大切にしています。「働きたいけれど不安がある」「まずは生活リズムを整えたい」そんな想いに寄り添い、一人ひとりのペースに合わせた支援を行っています。「できるかどうか」ではなく、「やってみたい」という気持ちを大切にしています。日々の積み重ねが自信につながるよう、スタッフ一同サポートしています。

【PDF版】ワンダーステップ通信2026年7月号

目次のご紹介

• ゆるこもりさんのための手帳術 〜頑張るよりも、心地よい生き方を選ぼう〜
• みんなの「推し」カレー大集合！アンケート結果発表！！
• 今日からできる夏バテ対策（メンタルヘルスコラム第15回）
• 「ここちよい自分」を育てるワーク 子どもの頃の夏を思い出してみようワーク
• 全国ワンダーマップ “働きたい”を支える2拠点 WonderKEA博多・ワンダーフレンズ神戸三田

↓【PDF版】ワンダーステップ通信2026年7月号はこちらからダウンロードできます！

ワンダーステップ通信2026年7月号

投稿 次の一歩を見据えた支援を行うWonderKEA博多 は 就労継続支援B型ワンダーフレンズ に最初に表示されました。

開催概要

2026年7月17日（金）16:30〜18:00
ZOOMにて開催！

参加無料／どなたでも歓迎／講義資料を配布いたします

「障害福祉の BCP」は、万が一の災害時に利用者様の命を守り、支援を継続するために不可欠なものですが、日々の多忙な業務を抱える現場にとって、その策定や運用には「どこから手をつければ良いのか」という戸惑いや難しさがあるのも事実です。

本研修では、「分厚いマニュアル」を作って満足するのではなく、障害福祉の現場に即した「本当に動けるやさしい備え」の視点から、BCP の重要性と実践のポイントを率直にお伝えします。

発災時の初動対応や優先業務の絞り込みなど、現場の負担を抑えながらも、明日から第一歩を踏み出すための実践に向けた具体的なヒントを資料を交えて共に考えます。

講師紹介

谷口 博俊（タニグチ ヒロトシ）
株式会社ほっとナビ 福祉支援部 ほっとナビチャレンジ天王寺カレッジ
（マネージャー・サービス管理責任者・社会福祉士）

略歴

びわこ成蹊スポーツ大学 生涯スポーツ学科 地域スポーツコース卒業 ／ 体操クラブ スポーツインストラクター ／ 社会福祉協議会 生活相談員 研修課 ／ 就労移行支援・就労定着支援 南大阪エリアマネージャー ／ 現在に至る

Message

「BCP（業務継続計画）」というテーマは、日々の多忙な業務の中で「重要性は理解していても、どこから手をつければいいのか」と、私自身もその構築や運用の難しさを痛感している課題でもあります。
災害という万が一の事態において、利用者様の命と生活を守り、そしてスタッフの皆様自身の安全を確保するためには、形式的な計画ではなく「動ける BCP」が必要です。
研修において日々最前線で支援にあたられる皆様が、明日からの備えを具体化するヒントにしていただければ幸いです。
皆様の施設・事業所を守る一助となれるよう、精一杯務めさせていただきます。

お申し込み

申込締切：2026年7月15日（水）18:00 まで
※定員に達した場合、早めに締め切ることがあります。

お電話でのお問い合わせ・お申し込み：06-6643-9454
主催：ReSowホールディングス株式会社

投稿 障害福祉現場で考える 本当に動けるBCP研修（2026年7月17日 オンライン開催） は 就労継続支援B型ワンダーフレンズ に最初に表示されました。

澄んだ空気と落ち着いた時間が流れるワンダーフレンズ金沢。
四季の移ろいを感じられる金沢のまち。穏やかで落ち着いた空気の中、メンバー様がそれぞれの目標に向かって日々の活動に取り組んでいます。

ワンダーフレンズ金沢では、一人ひとりのペースを大切にしながら、日々の支援を行っています。静かで落ち着いた環境の中で、集中して作業に取り組めることが特徴です。

メンバー様同士の距離感も心地よく、無理のない関わりの中で安心して過ごせる雰囲気があります。金沢ならではの作業として、水引きを使ったアクセサリー制作や制服クリーニングがあり、メンバー様の新しい可能性を引き出しています。

WonderKEA沖縄からワンダーフレンズ金沢のみなさんへ

事業所内は明るく清潔で、写真を見た瞬間に「ここなら安心して通えそう」と感じられる、とても居心地の良さそうな空間だと感じました。
パソコン設備も整っており、就労に向けたスキル習得にしっかり取り組める環境が整っている印象です。日々の訓練の様子も丁寧に行われていることが伝わってきました。
また、休憩スペースには本やソファがあり、リラックスしながら過ごせる工夫がされている点もとても魅力的です。

思わず長居してしまいそうな居心地の良さがあり、全体的に温かい雰囲気が伝わってきました。「通所」というよりも「また来たくなる場所」、そんな素敵な空間だと感じました！

施設長コメント

金沢は施設らしさよりもオフィスに近い環境で作業訓練に取り組んでいただける事業所です。希望を伺いながら、一人ひとりに合った作業をご提案しています。興味のある方は、ぜひお気軽にご連絡ください！

【PDF版】ワンダーステップ通信2026年6月号

目次のご紹介

• そのままではじめられる働き方、あります
• 手作りバスボムで、ジメジメ気分をリフレッシュ！ ごきげんアイテム特集（メンタルヘルスコラム第14回）
• 自分のペース見直しワーク
• 全国ワンダーマップ 今月のお推し事業所 ワンダーフレンズ金沢・WonderKEA沖縄

↓【PDF版】ワンダーステップ通信2026年6月号はこちらからダウンロードできます！

ワンダーステップ通信2026年6月号

投稿 澄んだ空気と落ち着いた時間が流れるワンダーフレンズ金沢 は 就労継続支援B型ワンダーフレンズ に最初に表示されました。

青い空とあたたかい空気に包まれたWonderKEA沖縄。
明るく開放的な雰囲気の中で、メンバー様一人ひとりが就職・社会参加を目指し、活動に取り組んでいます。

WonderKEA沖縄では、離島・在宅就労への支援強化やオンラインカレッジの導入など、地域特性に即した”新しい働き方”の選択肢を提供。通所が難しい方も「就職」という目標に向けて、自分のペースで安心して踏み出せる、新たな就労支援のかたちを提案します。

また、就労支援B型事業所として、働く場であると同時に安心して過ごせる”居場所”の提供も大切にしており、一人ひとりが自分らしくいられる環境づくりに取り組んでいます。

ワンダーフレンズ金沢からWonderKEA沖縄のみなさんへ

1人1台パソコンが用意されていて、Zoomも活用されている様子から、IT系の作業や訓練が充実していて、とてもイマドキな環境だと感じました。
オンラインも取り入れながら、多様な働き方に対応されているのが伝わってきます。
事業所はいくつか部屋があるのでしょうか？
金沢はワンフロアなので、用途に応じて使い分けられる個室のような空間があるのは少し羨ましいです！

また、掲載されていた沖縄の空とシーサーの写真がとても印象的で、明るく開放感のある雰囲気が伝わってきました。
見ているだけで気持ちが晴れるような、そんな魅力を感じました！

施設長コメント

新しい環境に進むことは、不安も期待もあると思います。
WonderKEAは、自分の体調やペースに合わせながら、働く力や生活リズムを整えていける場所です。
焦らず少しずつ経験を積み、自分らしい働き方を見つけていきましょう。困った時は一人で抱え込まず、職員へ相談してください。
あなたの一歩を応援しています！

【PDF版】ワンダーステップ通信2026年6月号

目次のご紹介

• そのままではじめられる働き方、あります
• 手作りバスボムで、ジメジメ気分をリフレッシュ！ ごきげんアイテム特集（メンタルヘルスコラム第14回）
• 自分のペース見直しワーク
• 全国ワンダーマップ 今月のお推し事業所 ワンダーフレンズ金沢・WonderKEA沖縄

↓【PDF版】ワンダーステップ通信2026年6月号はこちらからダウンロードできます！

ワンダーステップ通信2026年6月号

投稿 青い空とあたたかい空気に包まれたWonderKEA沖縄 は 就労継続支援B型ワンダーフレンズ に最初に表示されました。

ワンダーフレンズ城東ってどんなとこ？

大阪市城東区にある、文具の卸売会社が母体の就労継続支援B型事業所です。ワンダーフレンズは今、全国へと拡がっています。それぞれの地域に、それぞれの特色を持った事業所が活動中。5月号ではワンダーフレンズ城東にスポットを当て、その”推しポイント”を深掘りしてご紹介します！

1. ここがポイント！ 社会とのリアルな接点が持てる、珍しい環境
   城東事業所は母体である文具卸売会社のすぐ隣にあり、一般社員や取引先の方々など、様々な人の”働く姿”が身近にある特殊な環境。単なる「居場所」に留まらず、共に働き社会に貢献できるという経験が、メンバー様の自信と意欲に繋がっています。
2. ここがポイント！ 「楽しむ時間」も大切に
   1日の作業時間は3コマ（3時間）。残りの時間はゲームや制作活動、スタッフとの交流など、自由時間に充てています。定期的なレクリエーションやイベントでは、みんなでおでかけやパーティーも。交流や絆を深めながら、楽しくリラックスできる環境づくりを大切にしています。

スタッフ紹介

菊一さん（サービス管理責任者）
20年不登校のお子様とご家族を支援してきた経験があります。メンバー様と深く関わり一歩ずつ前に進んで涙が笑顔に変わる瞬間に立ち会えることが、私の何よりのやりがいです。

芦田さん（生活指導員）
以前はネイリストとして働いていましたが、もっと人と触れ合える仕事を求めてワンダーフレンズに就職しました。私もメンバーの皆様と一緒に楽しみながら成長していけるよう頑張ります！

ワンダーフレンズ城東からのメッセージ

「自分らしくいられる場所」をコンセプトに、一人ひとりの自己肯定感を育むサポートを心がけています。仕事のスキルを身につけることも大切ですが、まずは安心して過ごせる場所として、ワンダーフレンズ城東に遊びに来てください。気になった方は、いつでもお気軽に見学・体験にお越しください！

アクセス

ワンダーフレンズ城東

〒536-0023 大阪市城東区東中浜9-1-4
TEL : 06-6962-6086
大阪メトロ中央線・今里筋線「緑橋駅」徒歩約9分
大阪メトロ中央線「深江橋駅」徒歩約9分
活動時間 11:00～17:00

【PDF版】ワンダーステップ通信2026年5月号

目次のご紹介

• 社会福祉制度の仕組みとサービス
• 5月のカレーでからだも心も元気になろう（メンタルヘルスコラム）
• 気分天気予報ワーク
• 全国ワンダーマップ 今月のお推し事業所 ワンダーフレンズ城東
• 相談支援事業所 ワンダーギルド

↓【PDF版】ワンダーステップ通信2026年5月号はこちらからダウンロードできます！

ワンダーステップ通信2026年5月号

投稿 全国ワンダーマップ 今月の推し事業所 ワンダーフレンズ城東 は 就労継続支援B型ワンダーフレンズ に最初に表示されました。

朝起きられない、人間関係が負担、外に出たくないなど生きづらさを抱える人々に向けた、実践的なセルフケア手帳術『ゆるこもりさんのための手帳術』（著：熊野賢）が重版決定いたしました。

また出版を記念して、全国５都市にて出版記念講演会を無料開催いたします。

背景と意義

内閣府の調査によると、国内に約146万人の「ひきこもり状態」の方が存在すると推計されています。
社会のペースに合わせることが難しい、朝起きられない、人間関係が負担…こうした「見えない生きづらさ」を抱える人は年々増加しています。

熊野は、延べ1万人のひきこもり支援経験を通じ、従来の自己啓発では届きにくい層に向けて、「できない自分を責めず、できたことに光を当てる」新しいセルフケア法を手帳術として本書に落とし込みました。

本人の実体験をもとにした、実践的かつ共感性の高い手帳術です。

書籍の特徴

書くことで心を整理し、自己肯定感を育てる「手帳術」
朝起きられない、外出が困難、人間関係が負担…そんな“ゆるいひきこもり”層＝ゆるこもりさんには、ぜひ読んでほしい一冊です。
読むだけでなく、実際に手帳術を使うことで日常に安心感と小さな成功体験を積み重ねられます。験を積み重ねられます。

著者コメント

「できないことばかりに目がいき、自分を責めてしまう。僕自身も長く経験しました。手帳を通して『ひとりじゃないよ』と伝えたい。少しでもできたことに光をあてるだけで、人生は少しずつ変わります。講演会では、その体験を皆さんと共有します。」

出版記念講演会 概要

「どうして、あの人はあんなに生きづらそうなんだろう」
そう感じたことはありませんか？
熊野は、その答えは“個人の弱さ”ではなく、“社会の温度”にあるのではないかと考えています。

講演では、まず「ゲートキーパー」として誰もができる小さな見守りの大切さに触れます。
支援という言葉を難しく捉えず、日常の中にある“ほんの小さな気づき”が、命をつなぐことがあるのです。
次に、世界の視点から見た日本の“ひきこもり”文化にも焦点を当てます。いまや“hikikomori”という言葉は海外でも知られており、アラブやヨーロッパでは「一度社会から離れた人をどう迎えるか」という考え方が重視されています。
日本特有の“がんばりすぎる文化”を見つめ直す機会にもなるでしょう。

さらに、「思い通り」と「うまくいかない」の違いについても触れます。
思い通りにいかないとき、人はつい落ち込んでしまうもの。
しかし、うまくいかない時間こそが自分を深く育ててくれる。
失敗と再挑戦を繰り返してきた熊野自身のエピソードを交えながら、“意味のある遠回り”について語ります。
そして最後に、「先に感動、後に効率」という生き方を提案します。
感情を置き去りにしたままでは、どんな仕組みも続きません。
人は心が動いた瞬間に、本当の行動力を取り戻すのです。
感動が先にあると、人生はもっとおもしろく、やさしく回り始めます。

本講演会では、本の中では書ききれなかったリアルな現場の物語も交えながらお届けします。
“生きづらさ”を抱えるすべての人に、そして誰かを支えたいと願う人に。
きっと、明日が少しだけあたたかく見える時間となるはずです。

参加費：無料

講演会開催会場・日程

※講演会概要・応募サイト

11月15日（土） 那覇市内 30名　
12月13日（土） 大阪市内 100名

ゆるこもりさんのための手帳術

著者：熊野 賢
定価：1,650円（税込）
発売日：2025年9月26日
発行：ぱる出版
判型：四六判／208ページ
販売：全国の書店・Amazon・ぱる出版など
『ゆるこもりさんのための手帳術』出版リリースはこちら

著者・熊野 賢（くまの さとし)

ReSowホールディングス株式会社 代表取締役。
10代より起立性調節障害に苦しみ、19歳で起業。36歳で福祉事業に参入し、現在は全国で障害福祉事業を展開。
自身の経験を活かし、「生きづらさを抱える人の居場所づくり」に取り組んでいる。講演・メディア出演も多数。

投稿 延べ1万人の支援経験から生まれた新しいセルフケア手帳術が重版決定！出版記念講演会を全国5拠点で無料開催 ―『ゆるこもりさんのための手帳術』著者・熊野賢 は 就労継続支援B型ワンダーフレンズ に最初に表示されました。

「運動会に参加したことがない」「運動会に良い思い出がない」という利用者の声をきっかけに、利用者自身も一緒に楽しみ、支え合う場として企画されました。

開催の趣旨

ワンダー大運動会は、年齢・障がい・経験の有無を問わず、すべての人が「自分らしさ」と「できること」を持ち寄ってつくる、共創の場です。

応援する人も、される人も、走る人も、手を貸す人も──その“ひとつひとつの関わり”が、新しいつながりや希望を生み出します。

当日は競技の参加だけでなく、今年は、参加する各事業所ごとに1枚ずつ、利用者とスタッフの手作りによる合計13枚の横断幕が制作されるなど、“みんなで創る”運動会として準備が進んでいます。

また、昨年に好評だったおそろいのTシャツも、今年はデザインをリニューアルして登場。

新しいカラーとロゴが加わり、参加者全員がより一体となって楽しめる演出となっています。

去年のワンダー大運動会Tシャツ

勝ち負けを超え、誰もが輝ける場となることを目指しています。

開催概要

名称：第２回ワンダー大運動会～Wonderful Day～
日時：2025年10月9日（木）10：30～16：00
会場：エディオンアリーナ大阪 第2競技場（大阪府立体育会館）
　　　〒556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中3丁目4−36
主催：ReSowホールディングス株式会社
対象：ReSowホールディングスの運営する障がい福祉サービスを利用する関西圏の利用者様

競技内容

ドミノ倒し：制限時間内にドミノを並べ、倒れた距離で競う協力型競技
ウルトラクイズ：体を動かしながら頭もフル回転！有名番組の2択クイズ
台風の目：チームで力を合わせ、一本の棒をつないでいくリレー競技
四方綱引き：四方向から引き合う新感覚の綱引き。戦略とチームワークが勝敗のカギ

前回開催時の四方綱引きの様子

運営責任者コメント

「ワンダー大運動会は、ただ競技を楽しむ場ではなく、準備から本番まで“みんなで創る”ことに意義があります。応援する側もされる側も、関わるすべての人が主役です。今年もたくさんの笑顔とつながりが生まれることを楽しみにしています。」

昨年の開催実績

第１回では、利用者やスタッフ約100名が参加。
勝ち負けのない競技構成により、参加者からは「障がいを意識せずみんなで楽しめた」「次は勝ち負けのある運動会もやってみたい」といった声が寄せられました。

今後の展望

ワンダー大運動会は年1回の恒例イベントとして定着を目指し、今後の展望は地域との連携も展開し利用者含め全員が共に創り上げる“共生社会”のモデルケースとなることを目指します。

投稿 “運動会に出たことがない”という利用者の声から生まれた！「ワンダー大運動会～Wonderful Day～」が第２回を開催 は 就労継続支援B型ワンダーフレンズ に最初に表示されました。

見えない「生きづらさ」を抱える人へ

内閣府の調査では、国内におよそ146万人の「ひきこもり状態」の人がいると推計されています。
ADHDやASDなど、外から見えにくい特性を持つ人も増え、朝起きられない、人間関係が負担、外に出にくい――そんな「生きづらさ」を抱える人が年々増加しています。
病名が無くても、朝起きられない、外出が難しい、人間関係が負担になる…。
そんな「ゆるく、ひきこもりがちな」人たちが、自分を責めずに安心して日々を過ごせるよう、本書では“手帳を使った心の整理法”を提案します。

延べ1万人の支援経験をもつ本書の著者・熊野賢氏も10代の頃から朝起きられずに苦しみ、社会との関わりに悩んだ経験があります。
その実体験から、「できない自分」を責めるのではなく、「できたことに目を向ける」考え方を手帳に落とし込んだのが本書です。

すべての“がんばれない”人に寄り添う一冊

「一日がんばれなくてもいい」
「人より遅くてもいい」

著者は、10代から起立性調節障害に苦しみ、社会との関わりに悩んできました。
本書の著者・熊野賢自身、10代の頃から起立性調節障害に苦しみ、朝起きられない、学校や社会との関わりに悩む日々を送ってきました。
社会のペースに合わせようと必死になっても、思うように動けず、自分を責めてしまうことも少なくなかったと語ります。
だからこそ熊野氏は、自分と同じように“がんばれない自分”に悩む人たちに向けて、「ひとりじゃないよ」というメッセージを届けたいと考えました。

本書は、単なる自己啓発本ではなく、日々の小さな達成や気づきを記録することで、読者自身が自分を受け入れ、安心感を積み上げていくための実践的なツールです。
さらに、本書は生きづらさを抱える本人だけでなく、その家族や支援者にとっても貴重な一冊となります。
手帳を通して自己理解を深めることで、当事者や支援者の対話のきっかけになり、誤解や不安を減らし、安心して関係性を築く手助けとなるのです。

「書くこと」で心が軽くなる

本書で提案する手帳術は、ただ日々の予定やタスクを管理するためのものではありません。

「今日できた小さなこと」
「心が動いた瞬間」
「ちょっとだけ前に進めた自分」
を書き留めることで、自己肯定感を少しずつ積み上げることができます。

例えば、外出が難しかった日でも、
「朝、ベッドから起きられた」
「好きな音楽を聴けた」
「誰かに挨拶できた」
といった些細なことに目を向けるだけで、自分を責める気持ちが和らぎます。
手帳に書くことで、自分の“できたこと”を客観的に確認でき、心の中にふわっとした余白と安心感が生まれるのです。

また、手帳は自己表現のツールとしても活用できます。絵や色を使って気持ちを書き出すことで、言葉にできなかった感情も整理され、ストレスや不安が軽減されます。読むだけではなく、実際に手を動かすことが、心の整理や自己肯定感の育成につながるのです。
熊野氏は、「できない自分」に目を向け続けるのではなく、「できた自分」に光を当てることが人生を変える鍵だと語ります。

手帳に書くというシンプルな行動が、日々の小さな成功体験を積み重ね、自己肯定感と安心感を生み出す──そのプロセスを丁寧に示すのが、本書の最大の特徴です。

著者コメント

「できないことばかりに目がいって、自分を責めてしまう。そんな時期を僕自身も長く経験しました。だからこそ、この本を通して『ひとりじゃないよ』と伝えたいんです。予定を書けなくても、少しでもできたことがある。そこに光をあてるだけで、人生は変わります。」

目次

第1章　手帳をあなたの大切なパートナーに
第2章　手帳を「楽しく続ける」ために必要なこと
第3章　なぜ普通の手帳ではうまくいかないのか？
第4章　手帳をあなたのパワースポットに
第5章　「感情豊かな自分になる」ために必要なこと
応用編　さらに手帳を活用するためのアイデア集

書誌情報

書名：『ゆるこもりさんのための手帳術』
著者：熊野 賢
定価：1,650円（税込）
発売日：2025年9月26日
発行：ぱる出版
判型：四六判／208ページ
Amazon：https://amzn.asia/d/5Zi7Ode

著者・熊野 賢（くまの さとし)

ReSowホールディングス株式会社 代表取締役。
10代より起立性調節障害に苦しみ、19歳で起業。36歳で福祉事業に参入し、現在は全国で障害福祉事業を展開。
自身の経験を活かし、「生きづらさを抱える人の居場所づくり」に取り組んでいる。

講演・メディア出演も多数。

投稿 全国に146万人──増え続ける“見えない生きづらさ”に新しいアプローチを。延べ１万人へのひきこもり支援から生まれた『ゆるこもりさんのための手帳術』（熊野 賢：著）2025年9月26日発売！(ぱる出版) は 就労継続支援B型ワンダーフレンズ に最初に表示されました。

朝、布団から出られない。
予定を立てるのが怖い。
「がんばれ」と言われると、余計につらくなる――

誰にも言えないけれど、そんなふうに日々を生きている人が、今この瞬間も、日本中にたくさんいます。
それは不登校の子どもかもしれません。職場に行けなくなった大人かもしれません。
あるいは、頑張って支える家族かもしれません。

私たちは、そんな「生きづらさ」に寄り添うための手帳術を、1冊の本にまとめました。
そして今、その本を全国の支援現場に手渡すクラウドファンディングをスタートしました。

そっと手渡したい。“だれかの心を守る”本

『ゆるこもりさんのための手帳術』は、「書けなかった日も、だいじょうぶ」とやさしく語りかける記録術。
自分の気持ちや体調を、“うまく書こうとしなくていい”スタイルで整えていく、“こころの呼吸”のような手帳術です。

就労継続支援B型事業所「ワンダーフレンズ」「WonderKEA」で、これまで実際に多くの当事者とともに使ってきたこの手帳術は、

「朝起きられない人が、少しずつリズムを整える」
「感情の揺れを、客観的に受け止められるようになる」
「自分の“できていること”に気づけるようになる」

…といった変化を、静かに、でも確実に起こしてきました。

しかし、必要としているすべての人にこの本を届けるためには、書店販売だけでは届きません。
とくに支援現場や学校、医療機関のような「届け先」に、直接手渡すことが必要なのです。

クラウドファンディング概要

プロジェクト名：「ひとりじゃないよ」を手渡す。やさしい手帳の全国キャラバン

募集期間：2025年8月31日〜10月5日
目標：全国100拠点へ1400冊の寄贈
寄贈予定先：

• 全国の就労支援事業所／ひきこもり支援団体
• 小中高校・大学の図書館・学童やフリースクール、子ども食堂
• 心療内科・精神科クリニック、相談支援センター
• 学童やフリースクール、子ども食堂　など

書籍について

タイトル：『ゆるこもりさんのための手帳術』

著者：熊野 賢（ReSowホールディングス株式会社 代表取締役）

出版社：ぱる出版

発売予定日：2025年9月26日

定価：1,650円（税込）

プロジェクトの背景

このプロジェクトを立ち上げた熊野 賢（くまの さとし）は、起立性調節障害による不登校、そして孤立を経験した“元・当事者”です。

「朝起きられない」「明日が怖い」――
そんな日々を乗り越え、自分と同じように苦しむ人の居場所をつくろうと、福祉事業所を立ち上げました。
現在では、全国33拠点・1,000人以上の利用者が通う支援ネットワークに育っています。

本書には、彼が7年間、当事者や支援員たちと共につくってきた「やさしい記録のしかた」が詰まっています。
そしてその本を、全国に“安心のバトン”として手渡していくのが、今回のクラウドファンディングです。

本プロジェクトに関する取材・紹介を、積極的に歓迎しております。
また、書籍の寄贈をご希望の施設・団体の皆さまも、お気軽に以下までお問い合わせください。

最後に

「どうしても今日も、動けなかった」
「まだ何もできてないけど、生きてるだけで偉いよね」
そんなふうに思える“やさしいまなざし”を、全国に広げたい。
このプロジェクトは、ただの本の寄贈ではありません。
誰かの明日を、少しだけ生きやすくする挑戦です。

みなさまの温かいご支援・ご取材を、心よりお待ちしております。

投稿 「ひとりじゃないよ」を全国に届けたい『ゆるこもりさんのための手帳術』出版記念　“見えない生きづらさ”に光を届ける【全国寄贈プロジェクト始動！】 は 就労継続支援B型ワンダーフレンズ に最初に表示されました。